Estamos llegando a un punto en que es complicado ir más rápido por la calle.

Con prisa, ansia y rapidez en cada momento.

Quizás sea por eso que hoy en día las cifras de estrés en el mundo sean máximas históricas y que los psicólogos no den a basto ante tanto paciente contagiado por este mal.

Es por ello que esta semana he realizado un artículo sobre 4 hábitos que seguramente estás practicando y que, sin darte cuenta, te hacen ir por la vida con prisa, apagando fuegos y metiéndote en muchos “fregaos”.

Esta vez he contado con la colaboración de mi compañera Alba Ferreté, autora de themindfulroom.com.

Alba conoce muy bien técnicas y métodos de ayuda para vivir una vida más consciente y de atención plena (la famosa palabra inglesa “mindfulness”).

Esta semana me ha abierto las puertas de su blog, donde te he dejado por escrito las bases sobre cómo pasar de tener reloj a tener tiempo.

Espero que lo disfrutes tanto como yo disfruté escribiéndolo (¡que fue mucho!).

No te hago esperar más, aquí tienes el artículo de esta semana:

Post de invitado en themindfulroom.com

¡¡Yo no me voy, estoy en los comentarios!!