Es 31 de diciembre. Un día más, pero no un día cualquiera. Echas la vista atrás y ves hasta dónde has llegado. Lo que ha dado de sí otro año más. Otro año menos. ¡Qué pereza empezar un nuevo año! – dicen algunos. ¡Menos mal que se acaba ya este año! – dicen otros. Mi pregunta para ti […]

Varias lectoras me han pedido durante los último meses que por favor elaborara un artículo acerca de cómo mantener la motivación en el tiempo. Es por ello que he dejado este importante artículo para el final de año (el último de 2018) con la intención de ayudarte a empezar el 2019 con el mejor pie posible. Y […]

Muchas personas (entre las que me incluía hace un par de años) confunden religión y espiritualidad, o dicho de otro modo, cada vez que escuchan la palabra “espiritualidad” la relacionan automáticamente con creer o no en su respectivo Dios. Como seguramente sabes, podemos distinguir 4 dimensiones en el ser humano: ♦ 1- tu dimensión mental ♣ 2- tu dimensión […]

El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose. – Vincent VoitureHoy en día hay aparatos, utensilios y herramientas para prácticamente todo.  Si te das cuenta, no necesitas prácticamente agacharte, ponerte en posiciones extrañas, girar tu cuerpo o levantar tus brazos por encima de los hombros para casi […]