¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Cada vez son más las personas que me escriben acerca de cómo ser más perseverantes y cumplir sus objetivos. Personasnormales, como tú, como yo. Frases del tipo “me gusta mucho x pero no lo hago. ¿Sabes cuál es mi problema?: que me cuesta ser constante” o “lo que me […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Día normal en la vida de cualquier persona normal. Suena el despertador del móvil. Te despiertas. Después de desactivar el despertador, miras la hora en el móvil y de paso aprovechas para chequear los 3 nuevos whatsapps que ya tienes (son las 6:30 de la mañana y parece […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10 Aquí puedes escuchar la versión en audio del post para cuando estés en el bus, dando una vuelta o descansando en la cama, que unas palabras de positivismo, inspiración, motivación y cordura nunca vienen mal.  Nos hemos equivocado. Hemos puesto todo nuestro tesón, empeño y dedicación (tiempo y energía) […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10 No hay nada tan inútil como hacer con gran eficiencia algo que no debería haberse hecho en absoluto – Peter DruckerPienso, como ya me habrás oído decir en alguna ocasión, que medir de cuando en cuando aquello que haces (sean tareas de un proyecto personal, la comida que […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10 Paciencia. De lunes a domingo. Ese es uno de los 3 principales objetivos que me he marcado para este año.  Y paciencia, mucha paciencia, es una de las 7 actitudes Mindfulness que nos trae la invitada a Enciendemivida de hoy: Alba Ferreté. Alba ya aportó recientemente su granito de arena en […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Lo sé. Estás un poco saturad@ de todas las personas que te han dicho qué te vendría bien hacer en el año nuevo. Créeme que te entiendo. Que si “aprovecha tu motivación de inicio de año y márcate objetivos”, que si “este año puedes cambiar tu vida” o que […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Es 31 de diciembre. Un día más, pero no un día cualquiera. Echas la vista atrás y ves hasta dónde has llegado. Lo que ha dado de sí otro año más. Otro año menos. ¡Qué pereza empezar un nuevo año! – dicen algunos. ¡Menos mal que se acaba ya este […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Varias lectoras me han pedido durante los último meses que por favor elaborara un artículo acerca de cómo mantener la motivación en el tiempo. Es por ello que he dejado este importante artículo para el final de año (el último de 2018) con la intención de ayudarte a empezar […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10 Muchas personas (entre las que me incluía hace un par de años) confunden religión y espiritualidad, o dicho de otro modo, cada vez que escuchan la palabra «espiritualidad» la relacionan automáticamente con creer o no en su respectivo Dios. Como seguramente sabes, podemos distinguir 4 dimensiones en el ser […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10 El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose. – Vincent VoitureHoy en día hay aparatos, utensilios y herramientas para prácticamente todo.  Si te das cuenta, no necesitas prácticamente agacharte, ponerte en posiciones extrañas, girar tu cuerpo o levantar tus brazos […]