¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10 Paciencia. De lunes a domingo. Ese es uno de los 3 principales objetivos que me he marcado para este año.  Y paciencia, mucha paciencia, es una de las 7 actitudes Mindfulness que nos trae la invitada a Enciendemivida de hoy: Alba Ferreté. Alba ya aportó recientemente su granito de arena en […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Lo sé. Estás un poco saturad@ de todas las personas que te han dicho qué te vendría bien hacer en el año nuevo. Créeme que te entiendo. Que si “aprovecha tu motivación de inicio de año y márcate objetivos”, que si “este año puedes cambiar tu vida” o que […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Es 31 de diciembre. Un día más, pero no un día cualquiera. Echas la vista atrás y ves hasta dónde has llegado. Lo que ha dado de sí otro año más. Otro año menos. ¡Qué pereza empezar un nuevo año! – dicen algunos. ¡Menos mal que se acaba ya este […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Varias lectoras me han pedido durante los último meses que por favor elaborara un artículo acerca de cómo mantener la motivación en el tiempo. Es por ello que he dejado este importante artículo para el final de año (el último de 2018) con la intención de ayudarte a empezar […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10 Muchas personas (entre las que me incluía hace un par de años) confunden religión y espiritualidad, o dicho de otro modo, cada vez que escuchan la palabra «espiritualidad» la relacionan automáticamente con creer o no en su respectivo Dios. Como seguramente sabes, podemos distinguir 4 dimensiones en el ser […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10 El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose. – Vincent VoitureHoy en día hay aparatos, utensilios y herramientas para prácticamente todo.  Si te das cuenta, no necesitas prácticamente agacharte, ponerte en posiciones extrañas, girar tu cuerpo o levantar tus brazos […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Vives en una sociedad en la que en el mejor de los casos, si preguntas a alguien qué tal le va, te puede contestar “bien”, “tirando”, “ahí estamos” o algo similar. También vives en una sociedad en la que la tecnología ha llegado para quedarse y mal utilizada (ya […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Parece como si nuestro cuerpo fuera únicamente una prolongación de nuestro ser y que hubiera que acordarse de él únicamente cuando lo necesitamos. Parece como si sólo nos importara el cuerpo cuando estamos en bañador, o como medio de ligoteo. Pues este artículo va de todo lo contrario: de proponerte […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  Las 2 herramientas más importantes que tienes como emplead@, como persona, como emprendedor@ o en cualquier ámbito de tu existencia no son el portátil y el teléfono móvil, sino tu mente y tu cuerpo.  Como emplead@, vas a necesitar mucha energía para sacar tu trabajo adelante. Como emprendedor, […]

¡Compartir es mejorarnos! Share0 Tweet0 Share +10  ¿Por qué necesitas un cambio en tu vida? En términos generales, el paradigma vigente que empleamos para contemplar la vida ni proporciona felicidad, ni es eficiente ni es sostenible.  Este paradigma está obsoleto (por si aún no te has dado cuenta, el nuevo siglo XXI es radicalmente distinto […]